Arrêter de fumer définitivement : Par où Commencer ?

Arrêter de fumer est un choix difficile à faire. Et pour cause, certaines habitudes sont tellement bien ancrées. Le plus difficile, c’est que certaines de celles-ci sont bien souvent associées à une notion de plaisir à laquelle il est dur de renoncer. C’est pour cette raison que de nombreux fumeurs préfèrent remettre cette décision au lendemain.

Le problème, c’est qu’il y a toujours une bonne raison pour remettre cette décision à plus tard, et ainsi, repousser l’échéance tant redouter. Celle du jour ou vous devrez faire face au manque et à la difficulté de stopper la cigarette définitivement.

En effet, chaque jour de plus à fumer vous expose vous et vos proches aux conséquences négatives (parfois dramatiques) engendrées par la prise de tabac.

Alors, comment arrêter de fumer ? Oui, comment franchir le pas qui vous fera passer du « Fumeur » au « Non-fumeur » ? Comment vous libérer de l’emprise du tabac sur votre corps et votre esprit ?

Si ces questions sont devenues une priorité pour vous, je suis content que vous ayez trouvé cet article, car vous trouverez ici des informations motivantes pour arrêter de fumer définitivement . Je vous révèlerais aussi des ressources utiles pour faire en sorte que fumer face bientôt partie de votre passé.

Alors, êtes-vous prêt à cesser de fumer pour de bon ? Suivez-moi…

Avant de commencer, permettez moi de vous conseiller quelques vidéos gratuites pour découvrir pourquoi il est difficile d’arrêter de fumer, et apprendre comment vous pouvez dépasser cette difficulté en fournissant le moins d’effort possible. Cliquez ici  pour en savoir plus…

J’arrête de fumer Pour De Bon !

Le premier point que vous devez éclaircir pour cesser de fumer définitivement, c’est votre motivation. En effet, si vous avez une hésitation ou si vous vous engagez timidement, il y a de grande chance que votre tentative d’arrêter de fumer se solde par un échec.

Bien sûr, si vous avez déjà essayé de stopper le tabac et que vous n’y êtes pas parvenu, il ne sert à rien de vous culpabiliser. L’essentiel, c’est de comprendre ce qui n’a pas fonctionné pour ne pas reproduire la même chose lors de votre prochaine tentative, qui sera sans doute la dernière.

Concrètement, cela signifie que si vous ne vous sentez pas sûr de vous, il vaut mieux repousser un peu la date à laquelle vous décidez de cesser de fumer pour vous préparer à en finir pour de bon.

Comment vous préparer à arrêter de fumer définitivement ?

Et bien, vous pouvez faire grandir votre volonté en faisant appel à des suggestions positives tous les soirs avant de vous endormir, un peu comme le recommandait le pharmacien Emile Coué à ses patients pour guérir d’une maladie.

Par exemple, répétez-vous des phrases comme : « Je me libère de l’emprise de la cigarette », « Je respecte mon corps et mon esprit en lui offrant ce qu’il y a de meilleur et en éloignant ce qui l’empoisonnent », etc…

En répétant ces phrases, sentez votre motivation grandir en vous. Amplifiez ce sentiment de liberté qui s’enracine en vous. Laissez vous aller à imaginer votre vie sans cigarette. Goûtez à ce plaisir en esprit avant de le vivre dans la réalité qui sera bientôt la vôtre !

Faites cela, chaque soir avant de vous endormir. Et vous verrez qu’un matin en vous reveillant, quelque chose aura changé en vous, un petit quelque chose qui fera que votre prochaine tentative sera la bonne.

Instinctivement, vous serez capable de trouver la solution pour arrêter de fumer qui vous correspond. Ce sera lors le bon moment pour vous de stopper la cigarette. Pour votre plus grand plaisir et celui de vos proches.

Avec tous mes vœux de succès,

Sébastien Laude

Rédacteur du blog « Comment arrêter de fumer »

Pour arrêter de fumer définitivement, découvrez ces 3 vidéos gratuites. Plus d’infos en cliquant ici…